わたしもすぐにできる!幸せになるシンプルな方法とは?

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師走に入り、忘年会やクリススパーティなど
多忙な日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか?

 

そんな中、私は今月1回も
忘年会や飲み会が入っていないことに気づきました!?

 

これを聞いてどう思いましたか?

「なんだか、ちょっと寂しいね」
「小さい子どもがいると大変なのね」

 

そんな風に思いませんでしたか?

以前の私ならば、
間違いなくそう思ったと思います!

だって、以前は週に4、5日飲み会が
あることだってザラでしたから~(笑)

 

 

でも、今の私はちょっと違います!

どんな風に??

 

詳しくは本編にて。

 

■幸せになるシンプルな方法とは?

 

さて、今の私はどう感じているかというと、
「めっちゃ充実~!!」

って感じです。
忘年会が一度ないことに気づかないぐらい(笑)

 

みんなで騒ぐのが大好き!
派手なパーティー大好き!
おいしい料理とおいしいお酒が大好き!

だった私ですが・・・・、なぜ?

 

以前の私だったら、
フェイスブックの友人の華やかな投稿を見て、
きっと落ち込んていたことでしょう。

みんな楽しそう、、、
友達は大活躍、、、

そう、友人のリア充をみて、
自分の平凡な日々に嘆いたことでしょう。

 

あなたもそんな経験ないですか?

何気なくフェイスブックを見ていたら
気分が落ちてきた・・・

 

まぁ、これはよくある話ですよね。

 

 

では、なぜ、今の私はそうではないのか?

それは、、、

==================
自分の大切にしたい価値観がハッキリし、
大切にしたいことを大切にできている
==================
からです。

 

 

とってもシンプルでしょ?

でも、これが幸せを感じる秘訣!!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

そう、つまり自分の大切にしたいこと
をちゃんと明確にする!ってことです。

 

で、大切なのは、

あれも、これも!ではなく
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
「優先順位」を明確にすること!!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

だって、1日24時間、体は一つ!

あれも、これも、それも~!
って思っているうちは、
できないことへの「欠乏感」を感じてしまうだけ。

何が今の自分にとって大事なのか、
しっかり見極めるって大事なんです!!

 

ちなみに、今の私の優先順位は

1.家族との時間
2.ドイツ語やドイツの文化に触れる時間
3.関わる人の幸せと成長(=仕事)

(イメージ画像です)

 

そして、これらの大切なことを
しっかりできているので、

友人との飲み会やパーティーに
参加してなくても、
とっても充実感があるのです!!

 

ちなみに、これは今の私にとってなので
以前の私では、挙ってくる項目は
全く違ったと思います。

ポイントは、今のあなたにとっての
大切なことは何なのかを見極めること

1.
2.
3.

よかったら、書き出してみてくださいね。

そして、それらを大切にできたら
あなたは幸せを感じられるはずです!!

 

p.s.優先順位の見極めって、結構難しいですよね。
でも、睡眠時間活用法のワークで日々行ってきた
おかげで、今は随分見極め力がアップしました。

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