「不安感」への対処法

更新日:

ニュースを見ると不安な気持ちに
なってしまうことでしょう。

だから、今日のテーマは・・・

「不安感」への対処法

 

簡単で効果的な
「不安感」への対処法は・・・

 

 

==========
行動すること!!
==========

 

不安で、考えすぎて
行動できないと、さらに不安感は増大する。

 

例えば、・・・

コロナウイルスがどうなるか分かららないから
イベント開催予定が立てられない。
となると売上も立たない。

この先どうなるの・・・と
頭の中だけで考えていると不安は
ますます大きくなるばかり。

 

 

行動すると不安は小さくなり、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
行動しないと不安は増幅する!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

意外とシンプルでしょ?

でもなぜそうなのかは、
精神科医樺沢紫苑先生の動画を見ると
脳内ホルモンの影響だっていうのが
よくわかります。

 

そしてこの動画を見て思ったのですが、

不安を感じさせる
脳内物質「ノルアドレナリン」
不安と恐怖を与えるだけでなく

「行動しろ〜〜〜!」って教えて
くれていたのね♪

 

色々と成約がある中でも、

 

「何ができるかな?」と考えれば
アイディアは浮かんでくるハズ!!!

 

さぁ、あなたはこの不安な気持ちを解消
するために、どんな行動してみたい?


▼脳科学に基づいた「潜在意識」の使い方を体験できるセミナー。(詳細は画像をクリック)

▼ドリームプランナーの一部無料ダウンロード!オンライン講座もプレゼント中!(詳細は画像をクリック)

▼夢が叶った方々へのインタビュー動画
9名の方々はどんな夢が叶ったのでしょうか?生の声を聞いてください。

▼他にもこんな夢が叶っています!インタビュー記事はこちらから読めます!

 

-新着情報, 夢実現ノート「ドリームプランナー」, 気づき・学び, ライフスタイル
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Copyright© 脳科学を取り入れた夢ノート「ドリームプランナー®」 , 2020 AllRights Reserved.