コロナ対策で、テレワークに切り替わった方も
いるかと思いますが、
「自己管理が意外と難しい〜！」
という声を聞きます。
そこで、今日は・・・
やる気がでない朝は、
「朝のルーティン」で乗り切ろう！
テレワークになり
自宅で仕事をするようになった方や
フリーランスでもともと
家で仕事ができる方は
自分で時間のコントロールができるのに
自己管理が意外と難しい・・・。
気持ちがのらなかったり、
集中できなかったり。。。
なぜなら、自宅というのは
日々の生活の空間なので思ったよりも、
仕事モードに切り替えるのが難しい！！
そして、上司や同僚など
人の目が自分の気持ちを引き締めて
いた部分がないので、
つい気持ちが緩んでしまう・・・。
さて、そんな中で
どうしたら生産性の高い一日を
過ごすことができるのか？
それは・・・・
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朝のルーティン！！
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朝のルーティンを決め、
それを行うことで、
エンジンをかけることができるのです！！
何も難しいことをしなくてもOK!!
「これを朝にする！」と決めて
毎朝行うのです。
すると、気持ちが整ってくるのです。
ちなみに私の朝のルーティンは・・・
1.水をグラスいっぱい飲む
2.洗顔後、洗面台を磨き、鏡を磨く
3.マントラを唱える
4.コーヒーを飲みながらノートを見る
これをやってもテンションが
上がって来ない時は、
【朝シャワー】を追加！！
やる気がでないな・・・と
思いながら、取り組むよりも、
朝のルーティンで心を整えてから
一日を始めると、一日の生産性が全然変わります！
通勤がない分、時間はあるはずです！
ぜひあなたの「朝のルーティン」を作って
実践してみましょ〜♪
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように♪
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