今日は・・・
「人と比べてしまって、
モヤモヤしちゃう時の対処法」
をお伝えします。
人と比べてしまって、
モヤモヤしてしまう・・・
自信がなくなってしまう・・・
そんな時の対処法です！
それは・・・
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自分の成長を言語化する！
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人と比べてしまう時は
意識が「外」に向いています。
なので、まずはその意識を
「内」に向ける必要があります！！
というのは、
自分の変化に意識をフォーカスするのです。
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・どんな行動の変化があった？
・何ができるようになった？
・以前と何が違う？
とーっても些細なことでもいいのです。
それが１ヶ月前の自分と比べてみてもいいし、
一年前の自分と比べてもOK!!
３年前の自分と比べてもいいでしょう。
自分のことは、
一番自分では気づきづらいのですが、
これを丁寧に行っていくのです。
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それでも気づけなかったら、
最初はプロコーチなどにセッションを
お願いするのもお勧め！
先日、セッションの中で驚くような
成長を発見する機会がありました！！
それは、ドリームプランナーの受講生。
「自分の中でなんとなく変化は感じているもの
大きな成果がまだない・・・」
と感じている方がいました。
でも、丁寧に変化を聞いていくと、
なんと、すごーーーい変化がおきていたので！！
それは・・・
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パソコンを１台買うのに、
すごく迷って、調べて、悩んで
気づいたら2,3年の月日が経っていたのに、
今回、お店に行ってからお会計までに
たった30分で買えてしまったのです！！
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めっちゃすごくないですか！？
知らないうちに、
そんな大きな変化が起きていたのです。
「意識」が変わると、
「行動」が変わる！！
でも、ご本人はこの変化に
気づいていなかったのです。
私が丁寧に、何が変わったのか？
どう変わったのか？を掘り下げていったら
見えてきたのです！！
そしてその成長が言語化できたら
自分の自信につながっていくのです！！
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「パソコンを買うのに2,3年悩んだ挙げ句
結局行動できなかった私が、
潜在意識のトレーニングを続けたら、なんと
たった30分で買えるほど
決断力・行動力がアップした！」
そう、言語化することで、
自分の成功体験や成長をちゃんと認識
できるようになるのです！！
人と比べてしまって、
モヤモヤしてしまう人は、
ぜひ自分の変化・成長を言語化してみましょう〜！！
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今日もあなたにとって素敵な一日になりますように♪
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