日常生活で「自己肯定感」を簡単に上げる方法!

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「自信がなくて行動出来ない・・・」

そんな風に悩んでいる方は
沢山います。

 

これは、今までの失敗経験が
影響していることも多々。
逆に、失敗経験を活かして
どんどん成長を続けている人もいます。
さて、この違いは何でしょうか?

 

 

それは・・・

「自己肯定感」
自分のことを
どのくらい認めているか
どのくらい信じていられるか

それによって大きく左右されます。

 

では、この「自己肯定感」を
どにうにしたら高められるのか?

 

 

高める方法やトレーニングは
色々ありますが、

今日は日常で簡単にできること
をお伝えします!!

 

それは・・・

「使う言葉を変える」

自分が発する言葉を
意図的にポジティブワードに
変えていくのです。
例えば・・・

「このプロジェクトは難しい!」

と感じていた時に

「このプロジェクトはやりがいがある!」

などと意図的に言葉を変えていくのです。

 

 

「私には無理・・・」

「私ならデキる(かも)

言い切ることに抵抗感を感じるなら
「かも」とつけてぼやかしてもO.K.

 

「言霊」という言葉があるように

普段使う言葉で、あなたの「潜在意識」は
影響を受けいきます。
「また、失敗しちゃうかも」

「今度こそ、成功!」
あなたも、自分から出てくる
ネガティブワードを
まずはポジティブワードに変えて
発してみてください。
これを繰り返していくだけで
大きな変化が生まれます!
よかったら、やってみてくださいね。
今日も素敵な一日になりますように。

 

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