「発想法」 一覧

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自分らしく生きる 発想法 オススメ図書

時間がなくて焦る時の簡単な対処法とは?

「あれもこれもしなきゃなのに
時間が足りない!!」

って気持ちが焦ることはないですか?

今日はそんな時の
おすすめの対処法をお伝えします!

実は・・・

先週末、私がまさにその状況に
陥っていました。

来月から新人研修が
立て続けに入っているのですが、
その大半が新プログラム。

そのための準備に
気持ちばかりが焦っていました

焦る気持ちってイヤですね。

気持ちにゆとりがなくなり、
ちょっとしたことでイラッとしてしい、
つい家族に八つ当たり。

そんな自分に自己嫌悪

 

こんな悪循環に入っていた時
あるメルマガを読んでいて、
「これだ!」と思いました。

それは・・・

2010年に行われた
マット・キリングスワーストと
ダン・ギルバートの実験についてでした。

2200人を対象に下記の
アンケートをしたそうです。

---------------------------------------------------
Q.1「今、何をしていますか」

Q.2「今していることと
  違うことを考えていますか」

Q.3「今、どんな気分でした」
---------------------------------------------------

さて、どんな結果だと思いますか?

半分の方は、
今していることと
違うことを考えている
答えたのです。

そして、

その状態に
「幸せではない」
感じていたのです。

つまり・・・

何かをしながらも

「未来のことを考えていたり」
「過去のことを思い出していたり」

と別のことで頭が占領されていたのです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

私もまさにそうでした。

食事しながらも、
「次はあれやって、これやって」
って考えていたり、

片付けしながらも
「あの準備がまだだったな」

なんて思っていたり。

なので、この【悪循環】を断ち切るには

=================
今、やっていることに集中する!
=================

先日読んだ千田琢哉さんの著書
1秒で差がつく仕事の心得」に
こんな一節がありました。

---------------------------------------------------
パニックになったら
”急ぎで重要なことベスト3”を紙に書き出す
---------------------------------------------------

そして、それを上から
順番に取り掛かる。

これによって、

「あれこれやらなきゃ~~!」
と思っている頭を一旦整理し、
”急ぎで重要なこと”が明確になりますよね。

そして、それをただ単に
上から順番に取りかかる。

それがシンプルだけど、
=================
今、やっていることに集中できる
=================

ようになるのです!

この時、スマホは遠ざけておくと
いいですね。

「あ、○○さんからメールだ!」
「あ、ラインが入ったぞ!」

なんて気が散ったら、
集中が難しくなりますからね~。

時間がなくて焦る時は、

1.”急ぎで重要なことベスト3”を紙に書き出す!
2.それを上から実行!

これで、今、やっていることに集中
していてくださいね。

私はこれで随分気持ちがスッキリしましたよ~♪

 

 

 

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発想法

ウェブ心理塾セミナー「ブログと出版を活用してプチ起業を大きく育てる方法​」木村衣晴さん

2019/03/23   -発想法

先日のウェブ心理塾セミナーにて木村衣晴さんの話を聞き、
すごく学び満載の時間になりました!

ビジネスとして成功させていくために
大切なことをいくつも話されていましたが、
特に印象的だったのは・・・

お金を投資するのを怖がる人は多いけど、
無料にこだわっていると、
「時間」を失うことにもなりうる!

だから、私は必要なところには
ちゃんとお金を投資するって大事だと思うんです!

っておっしゃっていました。

そうそう!コストをかけないことばかりを
重視していると、できないこともないけど、
その分時間はかかっていまう。

「時間」は二度と戻ってこない
貴重な資源の一つ。

それをどこまで認識して
バランスを取れるか?

そこをしっかりと考えるからこそ、
必要だと思うところにお金を投資する!

また、素敵だなと思ったのは
お子さんの手が離れるまでは
「週末起業」と決められていたこと!

つい、起業すると
頑張りすぎちゃって
家庭と仕事のバランスが上手に取れない・・・

そんな女性起業家が多い中、
ちゃんとご自身の中で決められて
いたのが素敵だな〜って思いました!!

限られたリソース(お金や時間)を
どのようにすることが、ベストなのかを
考えて仕事を展開するって大事!!

起業家としても
女性としても
とっても素敵な方で大好きになりました〜!

ちなみに、衣晴さんが何をしているかと言うと・・・

「奇跡を当たり前にする」
高波動スピリチュアルジュエリー専門店

をされているのです。

どんな奇跡を起こせるのか?
気になる方はこのブログに色々と書いてあるそうです!

↓↓↓↓↓↓↓

実業家女社長による

ビジネスと恋を加速する出雲の良縁結び鑑定

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夢を叶える秘訣 発想法 オススメ図書

ウェブ心理塾セミナー ズボラ家計簿のあきさんからブログ活用術を学ぶ

先日、3月のウェブ心理塾セミナーに参加してきました。

今回のテーマは

「フツーの主婦にもできた!
ブログから出版、収入、起業、そして100万PVブログ」

 

今回は2人の塾生が講師として
貴重な経験談を話してくれました!!

一人目は・・・

 

数年前まで普通の主婦だったのに
今では100万PVのブログを運営し、
すでに四冊の本を出しているあきさん!

 

ただのブログではなく
夢を叶えるブログの作り方を話してくださいました!

 

自分でビジネスをしている人や
これから起業したいと思っている人は
ブログが役立つツールの1つではあるのですが、

まずはゴールを明確にすること!!

 

そのブログで何を実現したいのかを
明確にしなくては、戦略だって立てられないのです。

 

そのブログから

セミナーへの申し込みが欲しいのか
雑誌やTVなどからのお問い合わせが欲しいのか、
メルマガに登録して欲しいのか、
アクセス数を上げたいのか

まずはゴールを明確にする!!

 

ただ、書いた方がいいからとがむしゃらに書いても
欲しい結果は得られない!!

 

そして、重要なのは・・・

お問い合わせページを作ること!!

 

誰かがあなたのブログを見て
取材の申し込みをしようと思ったのに、
お問い合わせページながければ
そのままスルーしてしまう可能性も大!!!

 

ちなみにあきさんのブログを見てみると、
バッチリ右上に「お問い合わせ」がありました!!

2年間で350万円貯めた!ズボラ主婦の節約家計簿管理ブログ
https://kakeibo.kosodate-info.com/

 

ウェブ心理塾主催者である樺沢先生曰く、
お問い合わせは単にメールアドレスを記載しておくより
フォームを作った方が10倍も問い合わせが多い!!

とおっしゃってました〜!

 

・・・と思ってこのBlogを見たら、
お問い合わせがない!!!

↓↓↓↓↓↓↓

すぐ直さなきゃ・・・!!

 

会社の公式サイトにはあるものの
ドリームプランナー関連のサイトには
なかった〜!!

 

あきさん曰く、

ブログを立ち上げたら真っ先に書くのは

1.プロフィール

2.お問い合わせページ

 

ぜひ、これから立ち上げる人は参考にしてみてくださいね。

もしくはすでにある人は、
プロフィールが自分のゴールに合っているか?
そしてお問い合わせページが分かりやすいところにあるか?

確認してみてくださいね♪

 

p.s.参考までにあきさんの本四冊をアップしておきますね。
私も読んでとっても勉強になった本です!

   

 

2019年3月に出たばかりの本はこちら↓

 

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夢を叶える秘訣 発想法

心配ごとがある時の効果的な対処法

心配ごとがある時、あなたはどうしていますか?

 

よく引き寄せの法則などを学んでいると
悪いことをイメージすると
その悪ことを引き寄せてしまうので

悪いことは一切考えないようにする!

・・・って思っている人もいますが、
でもやっぱり悪いことが頭によぎりませんか?

 

だったら、いっそ最悪の事態を考えてみるのです。

 

このケースで最悪〜!!ってどうゆうことなんだろう?

ってしっかり想像するのです。

 

 

ちょっとイヤな事じゃないですよ。

できれば避けたいな〜ってレベルじゃなくて、最悪!!

ってどんな事でしょうか?

 

 

どうでしたか?

それは、本当にイヤ!!って思いましたよね。

絶対に避けたい・・・!って。

 

そう、見てみぬふりするんじゃなくて、

しっかり直視する事で、
その問題に対して、対処しようとする気持ち
が出てくるのです。

 

 

例えば・・・

これから初めて行うセミナーの告知をしようと
思った場合。

様々な不安や心配が湧き上がってくる事でしょう。

「私のセミナーなんて来てくれるのかしら?」
「つまらない・・・」って言われたどうしよう。
「会場費だけかかって赤字になってしまったら?」

そこで、本当に最悪な事って何だろう?
と自分に問いかけるのです。

 

色々心配はあるけど、
一番いやな事は、参加してくれた人に
「このセミナー、参加費ほどの価値がなかった」
って思われる事だと思ったとします。

 

そうか、だったら、今回はモニターという事で
半額で提供してみようかな?とか

価値を感じてもらえるようにお土産をつけてみよう!とか

色々とアイディアは湧いてくるものです。

 

 

だから、なんとなく心配と思ったら
「最悪の事態」を想像してみてくださいね。

 

そして、それが一段楽したら、
そのケースにおける「最高の事態」って
どんななんだろう?

って想像してみるといいですよ〜。

 

不安な事があったら、
まずは「最悪の事態」をとことん想像して、
その対処法まで想定しちゃうコト!

そのあとは「最高の事態」もイメージして
理想のゴールへ進むパワーを得ちゃいましょう♪

ぜひ、やってみてください♪

 

 

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自分らしく生きる 発想法

ビジネスにおけるコミュニティの効果的な活用方法

自分でビジネスをして、楽しく成功している人は
大抵コミュニティを上手に活用しています!

その業界の勉強会だったり、
経営塾の卒業生のつながりだったり、
マーケティングをサポートしあうコニュニティだったり。

 

なぜなら、一人でできることって限界があります
だから、いい仲間がいることで
ビジネスは楽しく加速させることができるのです!

 

そこで、今日は
ビジネスにおける
コミュニティの効果的な活用方法
をお伝えします!

 

その真髄は・・・

いかにそのコミュニティに貢献できるか?

 

ともすると、
そのコミュニティから何をえれるか?

と考えがちですが、
実は逆なのです!!

 

もちろん、月会費などお金を払って
参加している場合もあるでしょう。

でも、そこで得ることばかり考えるのではなく
そこでどんな貢献をできるかを考えるのです。

 

貢献と言うと、
ちょっと大げさに聞こえるかもしれませんが、
仲間に自分ができることはないかな?

そんな視点を持って行動するのです。

 

例えば・・・

コミュニティの中で機器に疎くて
困っている人がいた時に、
もし自分が知っていたら教えてあげたり、

 

仲間に告知したい情報がある場合
その告知を手伝ったり、

 

 

そんな些細なことでもいいのです。

 

 

それを意識してやっていると
幸運が舞い込んでくるのです!!

 

なぜって?

それは人間の心には
返報性の法則があるからです。

 

人は他人から何らかの施し受けた場合に、
お返しをしたくなるという心理

 

 

本当かしら?と思う方もいるかもしれませんが、

活躍している方や成功している方は
本当にGiveの精神に溢れています!!

 

意識的に行っているのか
無意識にできているのかは分かりませんが、

コミュニティのためにできることはないかな?

という意識で参加することで
間違いなく得られるものが大きくなることでしょう!!

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自分らしく生きる 発想法

30分の電車と60分のバス、あなたはどっちを選ぶ?

突然ですが、質問です!

 

通勤ラッシュの時間帯、目的地に行くのに

あなたはどちらを選びますか?

 

A.30分の電車

B.60分のバス

 

 

所要時間だけで考えれば、
短い時間のAになるかと思います。

 

また、時にはどちらが安いかって
費用で比べることもあるかもしれません。

 

私がいつも大事にしていることは
その時間をどれだけ活かせるか?

 

たとえ早くても、
通勤ラッシュで混雑した電車の中では
できることは限られています。

また、それが多少安かったとしても
その30分は使えない時間になってしまいます。

 

そう、つまり移動にかかる時間を
いかに生きた時間にできるか
を考えて決めるのです。

 

そう、だから社長たちは
ハイヤーやタクシーで移動時間も
自分の時間にするのです。

 

パソコンを開けば、仕事ができる。
電話で用事を済ますこともできる。
目を閉じて瞑想することもできる。

 

移動手段を選ぶことで、
ただの移動時間が
とても充実した時間にすることもできるのです。

 

ちなみに、今日は朝から恵比寿で打ち合わせ。
60分かかるバスを選択したら、
ブログが2本掛けました〜!!

 

あなたも移動時間を有効活用してみませんか?

 

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発想法 オススメ図書 未分類

なんでも英語で言えちゃう本 青木ゆかさん 英語がペラペラになりたい人必見の一冊!!

「英語がペラペラになりたい!」って思う人にお勧めの本はコレ

↓↓↓↓↓↓↓

なんでも英語で言えちゃう本 

 

 

「捨てる英語スクール」主催の青木ゆかちゃんの本。

これがすごく分かりやすくて、実践しやすい!!

 

 

そもそも「英語ペラペラ」の定義が違う!!

ってところから始まり、

どうしたら言いたいことが言えるようになるのか

超具体的に書かれていました。

 

あと、すごくなるほど〜!!!って思ったのが、

 

「料理を習おう!」って思ったときに

パンを習いたいのか、そばを習いたいのか、

それとも煮物を習いたいのかで使う材料も全然異なるのに

ごちゃ混ぜに学んだらそれって遠回りだよね?って。

 

英語を学ぼう!って思ったときに、

話せるようになりたいのか?
書けるようになりたいのか?
読めるようになりたいのか?
聞けるようになりたいのか?
TOIECでいい点が取りたいのか?

それによって学び方は違うのに、
全部やろうとして

結局遠回りしていない!?

 

だから、英語をペラペラに喋れるようになるためには

やらなくていいことも山ほどある!

 

・単語を無理に覚えなくてもいい!
・フレーズ本を暗記しなくていい!
・文法は最初にマスターしなくてもいい!

なんだか、少し気持ちが楽になりませんか?

 

英語の勉強に何度も挫折している方は、ぜひ読んでみてね〜。

 

 

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自分らしく生きる 発想法

メルマガのネタはどうやって集めるのか?

1日3記事投稿をして、通算10日目

 

そんなに書いたら、

書くことなくなるんじゃない・・・?

 

って思いませんか?

 

私もやってみるまではそう思ってました。

 

でも実際は逆でした!!

 

どんどん書きたいことが湧いてくる〜〜〜!!!

 

きっと「1日3記事書く!」と決めると
アンテナが立ち始めるのです!

「お!これネタになる!!」

 

そうそう、そのとき大事なのが、
「書きたいことを書く」
許可してあげること。

 

 

つい、タメになること書かなきゃ!
テーマを絞って書かなきゃ!
ブランディングを意識して書かなきゃ!

・・・て思いがちだけど、

(マーケティングのセオリーからすると
上記のことは鉄板!)

 

それをすると・・・
書けなくなるリスクもあるので
まずはそこにとらわれずに
1日3記事!って思うと

ネタはどんどん湧いてくる!!

 

そう、つまりネタは集めるのではなく
「1日3記事書く!」と
決めるとネタが湧いてる〜!!

 

 

「本当〜!?」って思う方は
ぜひトライしてみてね。

 

この感覚面白いよ〜。

 

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発想法

結果を出したいならば、誰から学ぶかが重要!

2019/02/27   -発想法

今朝は朝8時から朝ヨガに参加。
本当に気持ちがいいです!!

(これはイメージが像です)

今日は結果を出すために重要なこと
お伝えしていきます!!

結果を出したいならば、

「何を学ぶか」よりも
から学ぶか」が重要だって知っていましたか?

例えば・・・

私が通っているヨガは
何人も先生がいて、時間帯によって
レベルや内容も異なります。

基本的には毎週同じ曜日と時間帯で
先生が固定されているのですが、
時々、代行の先生が入ることがあります。

その時には、
テーマは変わらないはずなのですが、

先生によって、全然汗のかきかたや
スッキリ度合いが違うんです。

*テーマというのはリラックスヨガとか
パワーヨガなどがあります。

同じポーズをとるにしても
誘導が違うと体の伸びも違う。

きっと体への働きかけも
変わっているんでしょうね。

つまり・・・

誰から学ぶかって
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
すごく重要なんです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

これはビジネスも同じ。

マーケティングのセミナーや
経営のセミナーなど
星の数ほどたくさんあるけど、

最新のものを学べばいいのではない!!
効果絶大!と言われているものを
学べばいいのではない。

重要なのは・・・

=================
誰から学ぶか。
=================

せっかく学ぶならば、
成果を出したいですよね。

ぜひ、誰から学ぶのか
その視点で選んでみてくださいね~。

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自分らしく生きる 発想法

思考の老化現状を防ぐ方法はコレ!

突然ですが・・・
あなたはご自身の年齢から
20歳マイナスすると何歳ですか?

 

もし、あなたが今その年齢だとしたら
何したいですか?

どんな挑戦してみたいですか?

 

なんだか、すごく色々なことが
できちゃいそうな気がしませんか?

私の場合、マイナスすると23歳です!!

「いや、まだこれから!」っていう
年齢ですよね。

考えただけでもワクワクしてきちゃいました。

あなたはどんなことが浮かびましたか?

 

今までやりたいと思ってきたことと
違うことが思い浮かんだとしたら、





^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
それは思考の老化が始まっているのです!!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
*ちなみに私も始まっていました:苦笑

 

知らず、知らずのうちに
「もう○歳だからね」という思考の枠に
ハマっていたってことです。

私はいくつからでも夢は叶えられる!
って心底思っていたハズなのに、
やっぱりどこかでブレーキかかっていることに気づかされました。

 

実はこれに気づかせてくれたのは
昨日、髪を切りに行った時でした。

年齢を感じさせない美しい美容師
まゆみさんが、言っていた一言だったのです。

 

==================
「私、今年で58歳だけど、
 精神力はマイナス20歳で生きているの!」
==================

名古屋と表参道にサロンを持ち、
本を出したり、講演もしているような
大活躍のまゆみさん。

でも、私の夢はまだまだ!って
おっしゃるのです。

壮大な夢を聞かせてもらいました!

「58歳からそんなことするの?と
気が遠くなりそうだけど、
38歳と思ったら、まだまだイケるって
感じでしょ?」

すごい!マイナス20歳の精神力!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

すごいパワーとエネルギーを
いただきました!!

 

p.s.マイナス20歳の気持ちで、
でこの説明会聞いてみませんか?
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11/7(火)12:30~
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ぜひ、私に会いに来てください♪
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