今回は「もー、どうしたらいいの？」
とすごく困った時や悩んでいる時、
おすすめの対処法をお伝えします。
すごく困った時や悩んでいる時、
ただ一人で考えていても堂々めぐりですよね。
そんな時、どうしたらいいのか？
お勧めの対処方をお伝えします。
これ、私が先日、すごく頭にくることがあり
自分の感情が爆発しちゃいそうな時に、
試したのですが、効果抜群！！
それは・・・
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「その悩みを友人の悩みに置き換えて
自分が相談を受ける立場になってみる」
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ただ、それだけなのですが、
不思議と冷静にアドバイスできちゃったり、
そんなに悩むことでもないんじゃない？
って気分になるんです。
これはコーチングの手法でも
これに似たようなことあるんですよね。
だから、私もセッションの中で
何度かやったことがあるけど、
クライアントさんはびっくりするくらい
視点が変わるのです！！
自分自身ですごくいい解決方法を
見出しちゃったり・・・！
なので、あなたが今すごく悩んでいる
ことがあったら、ぜひやってみてください。
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「その悩みを友人の悩みに置き換えて
自分が相談を受ける立場になってみる」
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今日も素敵な１日になりますように♪
