自分の人生を豊かにする「直感」を
感じられるようにするには？
はっきりした理由があるわけじゃないけど、
なんとなく「こうした方が良さそう」
そんないわゆる「虫の声」みたいな
直感って感じたことはありますか？
これは、人には誰しも本来備わっている
能力なんですよね。
でも、それをちゃんと感じとれるか否かは
あなた次第！！
そして、面白いことに、
散々考えて出した結論よりも
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直感で行動しちゃった時の方が
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いい感じに物事進むんですよね。
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では、どうしたらこの「直感」を
しっかり感じることができると思いますか？
今日はその３つのポイントをお伝えします！
★自分の人生を豊かにする「直感」を
感じられるようにするには？
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１）自分の「好き」を知っておく！
２）しっかり睡眠をとる！
３）思考のデトックス！
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１）自分の「好き」を知っておく！
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あなたは自分の「好き」を
ちゃんと知っていますか？
周りに合わせようとしていたら、
自分を後回しにしていたら、
が本当に「好き」な事って何だっけ？
そんなことが起きていませんか？
もしくは、
「女性ならばこうあるべき」
「大人はこうあるべき」
「人に嫌われないためにはこうあるべき」
なーんていう「べき論」で
自分を制御してたり・・・。
相手を尊重したり
周囲と合わせることも
とっても素敵なことですが、
でも、自分の「好き」を
ちゃーんと知っておくって
とっても大事なんです！
そこに意識を向けることで、
あなたの人生を豊かにする
「直感」のメッセージが聞こえてくる
ようになりますよ～。
２）しっかり睡眠をとる！
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「直感」を働かせるには、
脳をいい状態にしておくことも大事！！
いい状態！？
そう、いい状態にするには、
質のいい睡眠を十分にとっておくことが
大事なのです。
なぜなら、睡眠中は、
体の疲れを取るだけでなく、
脳の中で情報の整理をする大切な時間なのです。
つい、忙しい時には睡眠時間を
削ってしまいがちですが、
それをすると、十分な情報整理がでいないので
ヒラメキが降りてこないのです。
「直感」というのは、
何もないところからふっと湧いて出てくる
のではなく、あなたの経験が元になって
湧き上がるものなのです。
だから、しっかり睡眠をとることが
本当に大事なんですよ～。
ちなみに、私は昨日久しぶりの寝不足。
頭がぼんやりして、
小さなミス、多発させちゃいました（汗）
やっぱり、睡眠は大事！
って痛感しました～。
３）思考のデトックス！
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「あれとこれとそれもやらなきゃ！」
と頭の中にやるべきことだらけだと
「直感」が降りてくるスペースがありません。
そう、スペースがあるからこそ
「直感」が湧いてくるのです。
つまり・・・
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思考の整理
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をする必要があるのです。
頭の中だけで整理するのは至難の技。
だから、一度書き出して整理をしてみると
いいでしょう。
今、すべきこと、したいこと
気になっていることなど、
ぜーんぶ書き出すのです。
大きいことから、小さいことまで。
まずはそれだけでも
多少はスッキリするはずです！
そして、書き出した中で、
今の自分にとって大切なものは何？
って問いかけてみましょう！
大事なものから順番をつけていくのもオススメです！
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あなたもこの３つを意識して
自分の人生を豊かにする「直感」を
活かしていってくださいね。
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