なぜ「未来日記」は夢を実現に効果的？
「未来日記」とは、
未来のことをさも経験したかのように
書く日記です。
つまり、まだ経験していないのに
「日記」として書こうとすることで、
そのことを具体的にイメージすることができるのです。
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例えば、いつか独立・起業したいと思っていた場合に
「独立・起業」と一言で言っても
それがどのような日々になるのか、
意外とイメージできないものです。
しかし、独立して成功している自分をイメージして
ある一日の日記を書こうとした時に、
脳はリアルにイメージし始めるのです。
例えば・・・
どこにオフィスを構えていて、
どんなメンバーに囲まれて仕事をしているのか？
自分はどんな服を着て、
どんなバックや時計を持っているのか？
何時から仕事をはじめて
ランチは誰とどんなところでとるのでしょうか？
仕事のスタイルは？
家庭とのバランスは？
今週末はどう過ごす？
日記として書こうとすることで
より具体的にイメージが膨らんでいくのです。
脳の特性として
潜在意識に刻まれた方へ
無意識のうちに進み始めます。
だから、理想の未来の情報は
より具体的でリアリティがある方がいいのです。
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なぜ具体的がいいのか、たとえ話をします。
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あなたはタクシーに乗って
どこかに行きたいとした場合、
「楽しそうなところへお願いします」
と言ったらどうなるでしょう？
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観光タクシーならば別ですが、
普通のタクシーだったら、運転手さんは困り、
「お客さん、楽しいってどんなところですか？」
とあなたに質問してくるでしょう。
もしあなたの答えがまた漠然としたままで
「ワクワクするところです！」
と答えたとしたら・・・？
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残念ながらあなたが目的地に到達できる
可能性は少ないでしょう。
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なぜなら、楽しいワクワクしたところとは
人によって全く異なるからです。
ある人によっては繁華街。
これこそまさにワクワク！という人もいれば、
大自然の中こそが楽しい！という人もいるでしょう。
自分の楽しい、ワクワクがどうゆうことなのか
具体的になっていなければ、
タクシーはその場所に向かって行けないのです。
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実は、理想の未来に向けても
同じことなのです。
もし、あなたが漠然としか描けていなかったら
残念ながら、なかなか到達できないのです。
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でも、逆に具体的にイメージできたら
脳はあなたを理想の未来に連れて行こうとするのです。
だから、出来るだけ具体的に臨場感を持って
イメージすることが大切。
それには、未来のことをさも体験したかのように
「未来日記」を書くことがとても効果的なのです！！
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