やる気がでない朝は「朝のルーティン」で乗り切ろう!

投稿日:

コロナ対策で、テレワークに切り替わった方も
いるかと思いますが、

「自己管理が意外と難しい〜!」
という声を聞きます。

 
そこで、今日は・・・
やる気がでない朝は、
「朝のルーティン」で乗り切ろう!

 

テレワークになり
自宅で仕事をするようになった方や

フリーランスでもともと
家で仕事ができる方は

自分で時間のコントロールができるのに
自己管理が意外と難しい・・・。

 

気持ちがのらなかったり、
集中できなかったり。。。

なぜなら、自宅というのは
日々の生活の空間なので思ったよりも、
仕事モードに切り替えるのが難しい!!

そして、上司や同僚など
人の目が自分の気持ちを引き締めて
いた部分がないので、

つい気持ちが緩んでしまう・・・。

 

さて、そんな中で
どうしたら生産性の高い一日を
過ごすことができるのか?

 

それは・・・・

 

=================
朝のルーティン!!
=================


朝のルーティンを決め、
それを行うことで、
エンジンをかけることができるのです!!

 
何も難しいことをしなくてもOK!!

 
「これを朝にする!」と決めて
毎朝行うのです。

すると、気持ちが整ってくるのです。

 

ちなみに私の朝のルーティンは・・・

 
1.水をグラスいっぱい飲む
2.洗顔後、洗面台を磨き、鏡を磨く
3.マントラを唱える
4.コーヒーを飲みながらノートを見る

 
これをやってもテンションが
上がって来ない時は、

【朝シャワー】を追加!!

 

やる気がでないな・・・と
思いながら、取り組むよりも、

朝のルーティンで心を整えてから
一日を始めると、一日の生産性が全然変わります!

通勤がない分、時間はあるはずです!

ぜひあなたの「朝のルーティン」を作って
実践してみましょ〜♪
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように♪

---------------------------------------------------
■お知らせ1
---------------------------------------------------

★家で夢実現ノートを書いてみませんか?

1)【セット】「ドリームプランナー」&「願いを叶える『月眠り』の魔法」
https://resast.jp/stores/article/4535/27047

2)夢実現ノート「ドリームプランナー」【残10】
http://doll-ex.jp/L3284/g3530/613411

3)睡眠時間活用法ノート(タイムライン付)
http://doll-ex.jp/L3284/g3530/713411

各種ノートには使い方の記載がありませんので、
セミナーに参加後、もしくは「願いを叶える『月眠り』の魔法」
をお読みになった後に購入されることをお勧めしています。

【著書】

「願いを叶える「月眠り」の魔法」 

 

★開催予定のセミナーやイベントはコチラからご覧になれます!

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/7641

-人生を楽しくする発想法
-, , ,

Copyright© 脳科学を取り入れた夢ノート「ドリームプランナー®」 , 2022 AllRights Reserved.