“Stay Home”にお勧めのこと  その2 携帯禁止区域を作る!?

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今回は8名限定にしたので、興味がある方はお早めにどうぞ♪

 

 

さて、今日は
“Stay Home”にお勧めのこと
別の切り口でお勧めします!

 
それは・・・

 
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家の中にスマホ禁止区域を作る!
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つい家の中だと
四六時中スマホをいじってしまうこと
ありませんか?

 
食事の時や
テレビをみながらなど
ついついスマホをいじる。

 

実はこれが幸福度を
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下げるって知っていましたか?
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ForbesJapanの記事によると

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米国ピッツバーグ大学医学部の
研究チームは、SNSが精神に及ぼす
影響について調査を行った。

その結果、SNSの利用頻度が
高ければ高いほど、
うつ病になりやすことがわかった。
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また ミシガン大学の研究チームが、
「フェイスブックの利用が若者の主観的幸福感
を低下させる」という研究論文を発表したそうです。

 

 

実は、我が家では
6歳の娘がある日突然

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スマホ禁止区域
==========

を作ったのです。

 

 

ダイニングテーブルで
食事の際にスマホをいじったら
罰金200円!

トイレにスマホを持ち込んだら
罰金200円!

ベットでスマホを見たら
罰金200円!

 

でも、そのおかげで
家族の会話が増えました。

トイレにこもる人が減りました(笑)

 

そう、家だといつでもどこでも
スマホがいじれるので、
いっそ家の中に

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スマホ禁止区域
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を作っちゃいましょう!!

 

 

一人暮らしの方は、

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スマホ禁止時間
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を作るといいかも?

 

例えば、
食事の時はNo!!スマホ(PC)
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一人で食事をしていると
ついつい何かを見たくなりがちですが、

ながら食べをすると
味わうことなく食べてしまいます。

太る原因にもなるよ〜〜〜。
(私もこの失敗散々やってきました:汗)
よかったらあなたもGWにやってみてくださいね。

 

今日もあなたにとって素敵な一日になりますように♪

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