日本一アウトプットする精神科医、樺沢紫苑先生の新刊「インプット大全」読みましたか？
あの43万部も売れているベストセラーの「アウトプット大全」を書いた樺沢紫苑先生の新刊です。
ところで、日本一アウトプットしているって一体どのくらいだと思いますか？
これだけの情報発信を長年し続けている方なんです！
↓
半端ない数字ですよね？
一体どこにこんな時間があるんだろう！？って思いませんか？
もしくはさぞ大変なんじゃないか？っておもいませんか？
でも、先生はいつも楽しそうなんです！
映画見たり、海外行ったり、
でも、毎日メルマガ届くし、動画もどんどんアップされている！！
そのノウハウがまとまっているのがまさに
「アウトプット大全」
だからベストセラーになるんだと思います！
では、その樺沢先生がどんな風にインプットをしているのか？
気になりませんか？私はめっちゃなります！！
それがまとまっているのがこの本！！！
発売日に私はドイツにいたのですが、
喉から手が出るほど、読みたかった〜〜〜〜！！
で、帰国後ようやく手にできて感激っ！！！！
・・・ということで、今日はど感想をお伝えしたいと思います！
まず、一番びっくりしたのは・・
「インプットの97%が無駄」
と言いきっているところ。
一体どういうこと！？って思いませんか？
これは「真夏のインプット祭り」でも
ワークとして行われていましたが、
まずはこの質問をあなたも考えてみてください。
「この1週間でインターネットで見た情報で
覚えているものを書き出してみてください」
さて、いくつぐらい書けたでしょうか？
スマホやPC、タブレットで
1日に数回ネットで何かの情報を見ていますよね？
つまり、1日に20個の情報を見ていたら
1週間で140個は見ているはずです。
にも関わらず、いくつでしたか？
この本によると、なんと平均で【3.9個】
あなたはいくつでしたか？
この平均値のように約4個ぐらいしか
覚えていないとしたら、
140個のうち、4個しかちゃんとインプットされていないのです。
つまり・・・97%は頭の中をスルーしちゃっているということなんです。
きゃ〜〜〜〜！？ほんとだ！！
樺沢先生は、
＜究極の時間の無駄遣い＞
と表現されてました（苦笑）
そんな残念なことにならなために
学び効率が最大化するインプットは
どうしたらいいのかが書かれているのがこの本です。
構成は・・・
1.インプットの基本法則
2.科学的に記憶に残る本の読み方
3.学びの理解が深まる話の聞き方
4.すべてを自己成長に変えるものの見方
5.さいたんで最大効率のインターネット活用術
6.あらゆる能力を引き出す最強の学び方
7.インプット力を飛躍させる方法＜応用編＞
もう、この目次見るだけで、
早く読みたくなりますよね。
↓
インプット大全
見開きで1項目。
全80項目＋応用11項目！
精神科医の先生なので、
しっかりとした根拠のもと書かれているのですが、
図解入りで、とってもすごく分かりやすい！！
また、私がすごくいいな〜って思ったのがコレ！
1項目ごとに、１つのお勧め「行動」が書かれているんです！
ただ読んでなるほど〜って思うだけでなく、
これやれろう！って気になりますよね。
例えば・・・
「気になってたセミナーに勇気を出して今すぐ申し込んでみよう」
とか
「食べれば元気を取り戻せるお気に入りの一皿を見つけておこう。」
とか。
本当に分かりやすくてタメになる1冊でした。
最後に・・・
この中で私が個人的に実践しようと思ったことを
３つご紹介します！
（その１）
25 英語を聞く
リスニング力は「表裏一体ノウハウで向上」
ドイツ語習得に苦戦している私ですが、
英語を勉強していた時に、シャドウイングがいいと
言われていたので、ドイツ語でもやっていました。
この記事を読んで、なぜシャドウイングが効果的なのかが
わかりました！！
また、効果的にするには、あとでスクリプトを見て
聞き取れた単語とそうでない単語をしっかり検証すること。
私はコレが抜けていたことに気づきました〜！！
英語や語学を習得したい方、ぜひ読んでみてください♪
（その２）
71 遊ぶ
自己成長につながる「能動的娯楽」
成果を出している経営者こそ、
遊ぶ時は全力で遊んでいるな〜って
感じていたのですが、
なぜそうしているのかが
この項目を読んでわかりましたっ！
遊びを「受動的娯楽」と「能動的娯楽」に分け
その効果を説明してくれていました。
遊び方次第で成長にもつながる〜！！
ぜひ、この項目を読んで
思いっきり遊びを満喫する人が
増えるといいな〜って思いました。
（その３）
幸せになるために最も簡単な方法
これはあえて項目を書きません。
ぜひ、本で探してみてください。
本当に簡単です。
でも真髄をついています。
ちょっとした意識だけで
人は幸せになれる！
目次にはこの項目があるので、
ぜひ探して読んでみてくださいね♪
★書籍★
願いを叶える「月眠り」の魔法
～月の波動で願いを叶える“眠りのメソッド”～
★お知らせ★
開催予定のセミナーやイベントはコチラからご覧になれます！
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/7641
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願いを叶える「月眠り」の魔法
～月の波動で願いを叶える“眠りのメソッド”～
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