人と比べて苦しくなる時 のお勧めの対処法!

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今日のテーマは・・・

人と比べて苦しくなる時
のお勧めの対処法!

 

フェイスブックなどを見て、
つい人と比べてしまい、
落ち込んでしまうことありませんか?

もしくは、

起業塾やコミュニティで
他の人の成功体験を聞き、
凹んでしまうことはありませんか?
人がイキイキしているのを羨んだり、
反対にできな自分を責めたり・・・

 

そんなことはありませんか?

 

今日は
その対処法をお伝えします!!

 

これは実際に私が提供している
ドリームプランナーのトレーニングの1つ。

シンプルなのに、
効果が抜群!!!

 

それは・・・

========
自分ホメ!
========

 

 

1日の終わりに、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^
自分の行動を3つ褒めて寝る!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

 

簡単でしょ〜〜〜?

 

これを毎日続けるの!!
そう毎日!

 

コツコツ。
コツコツ。
コツコツ。

そうすると、じわ〜〜〜〜っと
効果がでてきます。

 

「なんとなくいい気分で
 眠れるようになった♪」

「自己肯定感が上がった!」

「人の目が気にならなくなった」

「自分に優しくなったら、
 人にも優しくなれた」

という喜びの声が上がっています♪

また

「普通に過ごしていると
毎日があっという間に流れていくけど、
1日の終わりに振り返ることで、
毎日が充実してきた〜!」

なんて方もいました。

 

 

ちなみに、なぜこのワークが効果的か?

 

人と比べて落ち込むのは
自己肯定感が低い時。

でも、自分で自分を認めて
ホメられるようになると、
自己肯定感が上がっていくのです。

すると、今まで気になってたことが
なんてことなくなったり、
自分に自信が持てるようになったりするのです!

 

ただ、一人でやると
続けるのが難しいかもしれませが、
ぜひトライしてみてください♪

 

今日もあなたにとって素敵な一日になりますように♪

 

 

 

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