【動画】運気アップの朝のルーティン7つ

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あなたは朝の時間

どのように過ごしていますか?

 

朝をバタバタ過ごすと

運気を下げちゃうって知っていましたか?

 

だからこそ、私は

毎朝のルーティンを決めています。

 

 

そしてそのルーティンをすることで

自分が整い、いい1日のスタートが

できるのです!

 

 

では、どんなことをルーティン化

しているのかというと・・・

 

 

1) 窓を開けて、”気”を入れ替える

2)白湯をグラス一杯飲む

3)丁寧に顔を洗う

4)マントラを唱え、瞑想する

5)夢ノート時間

6)トイレ掃除

7)自分の好きなこと(ヨガなど)

 

詳しくはこちらの動画でお伝えしています!


 

 

 

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