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手帳・ノート

頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?〜フレームの絶大な力を体感する!〜

2017/08/29   -手帳・ノート

昨日は、三浦元信さんの

人生を変えるフレームの力
ベーシックセミナー(ノート・手帳編)」

に参加してきました!!

 

これは、シリーズ累計15万部を突破した
頭がいい人はなぜ方眼ノートを使うのか?
の手法を元に作られた講座。

 

この本は以前に読んだことあり、
方眼ノートは以前から使っていましたが
今日しっかり学ぶことで、
全く違う結果を手にできそう!!

という確信が持てました!!

 

ところで・・・・

あなたは仕事の最中に、
自由に使える時間が
【10分】しかない場合、何をしますか?

 

10分だったら、
あまり大きなことには
手をつけられないな・・・って

思ってしまいませんか?

 

私は昨日の講座を受けるまで
そう思っていました。

だってたった10分でしょ?

メールのチェックや
スケジュールの確認
ぐらいかな・・・

なんて。

 

でも、「フレーム」を使うと違うのです!

 

たった10分なのに、
読んだ本の要点をまとめ上げることが
できたりしちゃうんです。

この1枚はたった10分で書き上げたものです。
(字が汚いのは目をつぶってくださいね)

この講座でプレゼントされるこの本を
10分間読み、そして10分でフレームに落とし込んでく。

 

以前にフォトリーディング(速読)を
学んだことがあるので、
このような図解の本ならば
10分あれば十分読めちゃうので、

フレームに落とし込む時間を入れても
たった20分!!

 

また、フレームを使うと
課題や問題に対して、
思考の整理と解決のための具体的方法まで
たった10分でもできてしまうんです!!

 

いや~~、すごかったです。

受けてみたいという方は
9/17(日)にもあるので
行ってみてくださいね。

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https://www.reservestock.jp/events/202757

 

そもそも「フレーム」って何?
って思った方はこの本をパラパラ見る
だけでもわかるかも!?

「頭がいい人はなぜ方眼ノートを使うのか?」図解

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました!

 

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手帳・ノート

脳を活性化をするのに最適なノートとは?(マルマン ノート ニーモシネ A4 方眼罫 N180A)

2017/07/03   -手帳・ノート

今日は、私が今とっても気に入っている
ノートとその使い方をご紹介します!

これは、スーパー営業ウーマンの名方さんと
コラボ勉強会をした際に教えてもらったノートなのですが、

使い勝手が最高!!

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マルマン ノート ニーモシネ A4 方眼罫 N180A
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これは、A4サイズ横タイプの方眼ノートです。
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方眼ノートは考えを整理したり
新しい企画を考えるのに
とってもいいんですよね。

下記の本も有名ですが、
使ってみて、まさにその良さを実感!!

(参考)
「頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?
高橋政史(著)
http://amzn.to/2uAG8Ho

 

特に、新規企画を考えたり、
未来のことを考えたりするのに
とってもイマジネーションが湧いてくるのです。

真っ白よりも線が引きやすいし
関係性などを図にするのも楽チンです。

なぜなら方眼になっているので・・・

1行頭がそろう
2表・グラフを書きやすい
3余白がとりやすい
4フリーハンドで書ける

また字があまりきれいでないことが
コンプレックスだった私でも、
なんだか見返したくなる1ページになるのが
ほんと不思議です!

ノートって見返さなきゃ
結局あまり意味ないですからね(笑)

また、このノートの良さは
A4サイズ横】

たっぷり書き込める上、
横長というのがいいのです!!

なぜって?

その理由は目の位置

人間の目の位置は左右についていますよね。
なのでモノを見るときには横の視野のほうが広いのです。

考えてみると、
テレビやディスプレイが横向きですよね。

人間の思考は目の位置に左右されているのです!

その中で私が意識している使い方は3つ!

1)全てはこの一冊にまとめる
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セミナーごとにノートを分けたり、
企画やアイディアを書くノートとなど
色々と分けていると、

いざと言う時にその情報がどこに
書いてあるのか見つけるのに一苦労。

だから、この一冊に全て書いていきます。

そして、その一冊を持っていれば、
あとは時系列で振り返ればいいだけ。
振り返りもしやすいので、

ノートを一冊にまとめるのはオススメです!!

2)1テーマ、1ページ
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ページの上にテーマと日付を入れてスタート!
余白が残っても、1テーマ、1ページ。

その方が見返しやすいし、
見返した時に追記もできるのでGoodです!!

3)時々返り
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意図的に振り返ることもあるのですが、
以前に書いたものを探す時に、
過去の別のページも目に入ってきます。

これが結構いいんです!!

あ~、あの頃○○に取り組んで
こんなことを考えていたなぁ・・・

って知らないうちに振り返りが
できちゃうのです。

今年の2月から使い始めてもう二冊目。
手放せません!!!

ただ、一つ難点は、
ちょっと重い・・・(笑)

でも、それ以外は最高です!!

パソコンやスマホでの
情報整理はとても便利ですが、

ノートに走り書きをする
アナログさは脳の活性に最高です!!

よかったら使ってみてください。

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手帳・ノート

手帳を活用し続けるのが苦手・・・という方にお勧めの対処法とは?

2017/06/08   -手帳・ノート

手帳とかノートとか
好きなんだけど、
いつも長続きしない・・・

今年の手帳も、
あんなに張り切って買ったのに、
今では真っ白。

そんな方に
上手に使い続ける秘訣をお伝えします!

 

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■手帳を活用し続けるのが苦手・・・
という方にお勧めの対処法とは?
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突然ですが、

今年の手帳は
年始に思い描いたように
活用し続けていますか?

そういえば、
最近、手帳を書いてなかった・・・

そんな風に感じてしまった方に
お勧めの対処法をお伝えします!!

そもそも、
手帳やノートって
買った時がモチベーションMAX!!

あとはそのモチベーションが
だんだん薄らいでしまうのが
常なのです。

だから、「来年こそは!」と
意気込んで年末に買うものの、
数ヶ月も経てば、
その気持ちは何処へやら・・・?

だから、頑張るぞ!という
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「意志」に頼るのは
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もう辞めるべきなんです!!
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「意志」を頼りにしている限り、
忘れちゃうことが多発しますし、

何よりも、できなかった時に
自分を責めませんか?

「あ~~、またできなかった。
なんて意志が弱いんだろう、私・・・」

そもそも人間の意識や
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モチベーションなんて
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
続かないものなのです。
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「でも、意志の強い人は
ちゃんとやり続けていられるじゃない」
と思った方もいるかもしれませんが、

大半は「意志」以外のことに
頼る「仕組み」を作っていることが多いのです!!

そう、継続で大切なのは、
能力でも意志力でもなく
==================
「仕組み」!!!
==================

簡単に言うと、

・いつ手帳を見るか
・いつ手帳に記入するか
・何を記入するのか

など、Myルールを決めておくのです。

手帳のMyルール
ありますか?

時間のある時に書くとか
気づいた時に・・・

なんて思っているから
気づくと1ヶ月も経っているのです。

会社で仕事をしていると
月次のミーティングとか
週次のミーティングとか

いつも決まった曜日や
決まった日にちで会議ありませんか?

それと同じなのです!!

私は、
月末の最終営業日は
必ず、ひとり経営会議です。

また金曜日の午後には
来週のスケジュールを考えます。

こんな風にスケジュールに
落とし込んでおくと、
そのタイミングで必ず手帳を開きます。

なので、今度こそ!と
やみくもに頑張ろうとするより
仕組み化しちゃうことがお勧めです!!

仕事ではやっているけど・・・
という方も、

自分のプライベートでも
考えてみると、充実度が増しますよ。

また、専業主婦で特に考えることも
ないんだけど・・・という方も、
1週間を振り返って来週のことを
イメージするだけでも、
楽しさ倍増します!!

だから、ぜひ、Myルール作って
やってみてください♪

最後に、もう一つお伝えしたいのが、

==================
完璧を目指さない!!
==================

きっとMy ルールを決めたものの、
できなかった時も来るかもしれません。

そこで「やっぱりダメだ・・・」と
落ち込まずに、
また再開すればいいのです。

私だって、ムラがあります。
人間ですからね~。

でも、また書きだせばいいのです♪

さぁ、My ルールを作って
手帳を使う「仕組み化」してみませんか?

最近使ってなかった人は、
まず、開いてみるところから
始めましょう!

今から再開すれば、
まだ今年の手帳も活用できちゃいます!!

では、今日も素敵な1日をお過ごしください♪

 

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