重い腰を上げる方法とは?3つのポイント!

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こんににちは!

あなたの一番の夢を叶えよう!
ドリームプランナー創設者のティッツェ幸子です。
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今日は、重い腰を上げる方法
お伝えします!!

 

やろう、やろう!と
思いつつ、なかなか始められない
ことへの対処法をお伝えします!!

 

あなたはやろうと思いつつ、
先延ばしになっていることは
ありませんか?


例えば・・・

「資格取得の勉強」
「ブログを始める」
「ジムへ通う」
などなど

気になっていながら
なかなか着手できていないものありませんか?

 

実は私もありました。
今では毎日配信しているメルマガは
配信を始めるまでに
かな〜〜〜り長い月日が経ちました。

 

なんだか心のハードルがあったんですよね。
「難しそう・・・」
「続けられるかな?」
「やるからにはちゃんとやりたいし」
そんなこんなで数年間もメルマガを
始められませんでした・・・。

 

では、そのような心のハードルを
どうしたら乗り越えられるのでしょうか?
ポイントは3つ!!

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1)乗り越えた先の未来を想像する!
2)人を巻き込む
3)やらないと決める
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1)乗り越えた先の未来を想像する!

やろう、やろうと思いつつ
できていないことは、

気づいたら
「やらねばならないこと」
になっていませんか?

 


なんとなく気が重い・・・

そして
できない自分を責める
なんてことも起きているかもしれません。
そこにいると、
ヤル気やとりかかるパワーは
なかなか出ないものです。
そんな時にオススメな方法は
どう乗り越えたかはさておき、
乗り越えた先の未来を想像してみるのです!

 


「参考書が全部一冊終わった!」
「資格試験に合格できた!」
「ブログが人気ブログになった!」
「体重・体脂肪が減った〜!」

 

というように、できるだけリアルに
乗り越えた先の未来をイメージしてみましょう♪


すると、やりたかった気持ちが
湧き上がってきまますよ〜。
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「やらねば」→「やりたい!」

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になれば、あとは勝手に行動できちゃいます。

 

2)人を巻き込む

 

自分との約束は守れないのに、
人との約束は守れる方は
このやり方がオススメ!!

人を巻き込んじゃいましょう♪
例えば、私は以前に
4人共同でメルマガを出していました。
自分ひとりだと、
つい先延ばしにしちゃうけど、
人と一緒にやることだと、
ちゃんとできました!!

 
だから、

一緒に勉強する仲間を作るとか
友人にやることを宣言しちゃうとか、
人を巻き込むことがオススメです!

 

 

私もなかなか進まないことは、
まず、ビジネスパートナーに
「◯◯始めるので、打ち合わせさせてください」
とメールしちゃいます。
すると、そのアポの日までに
準備せざるを得ないので、
行動が進むのです♪
ぜひ、人を巻き込んで
重い腰をあげちゃいましょ〜〜♪

 
3)やらないと決める

 

それでもできなくて・・・

と悩む方は、
やらないと決めちゃいましょう!!

 
「え〜〜〜!?」

って声が聞こえてきちゃいそうですが、
一旦やらないと決めるのも手です!

 

やろう、やろうと思いつつ
やらないから、エネルギーが下がる。


だったら、やめちゃえ〜〜〜!
って話です。

 
コーチングでもこの手法を使うことがあります。

本気でやめることを考えると、
やっぱりすごく大事だと再確認できたり、
不要なものに執着してただけだと気づけたり。
そう、だから一旦
やらないと決めるのも効果的♪
そこで、「本当にやりたいんだ!」
って気持ちに火がつくなら
その勢い行動しちゃいましょう。

あら、できたわっ!
なんてことも起きます(笑)
よかったらどれか実践してみてください。

 

今日も素敵な一日になりますように♪

 

【著書】

「願いを叶える「月眠り」の魔法」 

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