今日のテーマは
「やろうと思いつつ
なかなか出来ない時」
の対処方
をお伝えします。
「やろうと思いつつ、
なかなか着手できない・・・」
・掃除やお片付け
・語学の勉強
・領収書の整理、など
私にとってお庭のお掃除が
まさにそうでした。
やろうと思いつつ、
なかなか着手できない。
そのうちに雑草がボウボウと茂り
余計にやりたくなくなる（汗）
あなたもこんな経験ないですか？
これらをどうしたらいいものか
ずっと考えていました。
なぜ、日々やらなきゃ！と思っているのに
全く手がつけられないんだろう？って。
そして、こんな法則を発見したのです！！
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「やならいと、ドンドン嫌になる法則」
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例えば、毎日英語の勉強をしよう！
って思っているのに、
結局今日も1ページもやらなかった。
これが続くと、
英語の本を開くのも億劫になってきます。
領収書の整理しなきゃ・・・
と思いつつ、日々先送り。
気づくと山のような領収書が溜まっていて
あ〜〜〜、憂鬱・・・。
そう、つまり
やらないと、
どんどん嫌になるのです！！
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では、そんな状況をどうしたら打開できるのか？
↓
↓
↓
↓
それには
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毎日コツコツやること！
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でも、そのコツコツが難しいんですよね。
だから、こんな3ステップをトライしてみてください。
意外と簡単にコツコツが身につきますよ♪
1.ハードルを下げる
2.やりたくなる環境を作る
3.楽しくなってきたら、勝ち♪
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1.ハードルを下げる
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え？そんなんでいいの？
それなら簡単にデキル！！
まずは、心の葛藤がなくなるような
レベルまでハードルを下げるのです。
例えば、
英語の勉強ならば、
「テキストを開いて1行読む」
だけでOKとする！
とか
「庭の落ち葉を拾うだけ」とか。
それくらいなら、できる！って
レベルを最初の目標にするのです！
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やりたくなる環境を作る
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英語のテキストは、
机の目の前に置いておく！
とか
使いやすくてカワイイペンを買って
テンション上げる！
とか。
私はちょっと素敵な箒セットを買いました。
使いやすくてテンションあがるので、
庭掃除がしたくなったのです（笑）
自分が嬉しくなるちょっとした工夫を
してみるだけでも、
意外とできるようになるものですよ♪
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3.楽しくなってきたら、勝ち♪
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さて、人間の脳はオモシロイもので
やりはじめるとやりたくなるスイッチが入るのです。
やりはじめないと、どんどん億劫になるけど、
ちょっとやるだけで、
どんどんやりたくなってくるものです。
そう、なんだか楽しくなってきたら
「大成功！！」
毎日庭の掃除をしながら、
ちょこちょこ雑草抜いていったり
お花を眺めたりしていると
それがとっても楽しくなってきて、
今で朝の楽しみに・・・♪
だから あなたも
脱！「やならいと、
ドンドン嫌になる法則」
３ステップをやってみてくださいね。
↓↓↓↓↓
1.ハードルを下げる
2.やりたくなる環境を作る
3.楽しくなってきたら、勝ち♪
楽しくなってきたら、大成功です！！
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